Le video lezioni di Yoga al passo con i tempi per il benessere psico fisico anche in quarantena
Per le attività motorie son tempi duri ma Federica Sale insegnante di Yoga non si perde d’animo.
Sono on line infatti sul canale youtube diverse video lezioni di hatha yoga e tre volte la settimana in diretta con le videoconferenze dei suoi allievi.
Un bellissimo servizio che permette così alle sue numerose allieve e allievi di non perdere il contatto con la disciplina.
Nel suo canale raggiungibile a questo indirizzo: Ambika Yoga Youtube troverete oltre che le lezioni anche video di meditazione e di rilassamento.
Alcuni dei suoi video sono stati preziosi anche per aiutare medici e infermieri in prima linea per l’emergenza Covid-19, per rilassamento dopo intense ore di lavoro in corsia.
Federica è molto attenta anche nei confronti dei piccoli allievi ai quali invia spesso dei video realizzati appositamente per loro.
Ecco alcuni video delle sue lezioni:
Trovate Federica anche sul web con il suo blog personale, dove racconta lo Yoga e le varie attività della disciplina.